Каждый знает, - писал ещё Эпиктет, - что всякая привычка от упражнения усиливается и укрепляется. Например, чтобы стать хорошим ходоком, надо часто и много ходить; чтобы сделаться хорошим бегуном, надо много бегать... Тоже самое бывает и со способностями нашей души: когда ты сердишься, то знай, ...